Chás que emagrecem: Os 5 melhores

 

 

 

Você sabia que tem um ótimo aliado na redução de peso? O chá!

Existem muitos métodos que auxiliam na luta contra as gorduras e um dos aliados que temos são os chás que emagrecem.

Com os chás emagrecedores você pode alcançar excelentes resultados.

Sabendo usar corretamente os ingredientes, pode-se proporcionar um bom funcionamento do organismo e emagrecer é claro.

 

Conheça os 5 melhores chás:

 

Chá de Gengibre

 

 

 

O chá de gengibre contém substâncias termogênicas que elevam a temperatura corporal acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura.

O chá também hidrata o corpo, ajuda a eliminar toxinas, gripes, tosses e resfriados.

Tomar antes de dormir ajuda o emagrecimento durante o sono.

 

Preparo:

 

Coloque 1 xícara de água com 1 colher ( de café) de gengibre picado em uma panela e a leve ao fogo.

Deixe ferver por 5 a 10 minutos e está pronto.

Para ter um bom resultado tome 3 xícaras do chá por dia.

 

Chá Verde

 

 

 

O chá verde acelera o metabolismo pois possui cafeína e catequinas, substâncias queimadoras de calorias.

Facilita o funcionamento do intestino e combate a retenção de líquidos no organismo.

 

Preparo:

 

Coloque uma colher de sopa de folhas de chá verde em 1 xícara de água fervendo.

Deixe de infusão por 5 a 10 minutos, coe e tome em seguida.

Pode também tomá lo gelado.

O Chá verde também pode ser encontrado em sachês facilitando o preparo.

 

Chá de hibisco

 

 

 

Chá de hibisco é excelente, possui ação diurética e digestiva.

Faz uma limpeza intestinal, tira o que é ruim, é antioxidante e termogênico.

Além de queimar gordura com o aceleramento do metabolismo.

 

Preparo:

 

Coloque 1 colher de sopa de flor de hibisco com 1 litro de água e leve ao fogo.

Ferva por 5 minutos, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.

Coe e tome quente ou frio.

 

 

Chá Preto

 

 

 

O chá preto promove uma ação termogênica com mais intensidade, pois contém maior quantidade de cafeína.

Ajuda a desinchar e eliminar líquidos retidos no organismo.

Um bom horário para tomá lo e depois das refeições, mas evite o chá a noite, por causa da cafeina que pode gerar uma insônia.

 

Preparo:

 

Coloque 1 litro de água em uma panela e a leve ao fogo.

Quando a água ferver apague o fogo, acrescente 2 colheres de sopa da erva.

Deixe de infusão por 2 a 5 minutos, coe e tome quente ou frio.

 

Chá Mate

 

 

 

O chá mate feito a partir da erva mate tostada é totalmente termogênico, promovendo a queima calórica.

Tem ação antioxidante, melhora a digestão, é diurético, contribui para a saúde do coração e é bom para diabéticos.

 

Preparo:

 

Coloque 1 litro de água em uma panela e a leve ao fogo.

Quando a água ferver apague o fogo, acrescente 2 colheres de sopa de mate ou um sachê.

Deixe de infusão por 5 minutos, coe e tome quente ou frio.

 

 

Os chás são grandes aliados na queima de gordura, porém não fazem milagres.

Não adianta tomar todos os dias e abusar dos carboidratos e açúcares.

O ideal é tomá los em parceria com uma dieta ou na reeducação alimentar.

Abraços!

 

 

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