Acredite em você!
Fazer uma dieta não é nada fácil. Todo mundo que já iniciou uma dieta sabe como é difícil resistir a variedade de alimentos gostosos. E ainda podemos cometer vários erros que nos faz querer desistir. Porém tem uma solução, para não cair na cilada que é as tentações, veja quais são os 10 errosLeia mais sobre10 erros que você não pode cometer ao fazer uma dieta![…]
Ao procurar por uma dieta você encontra várias informações. E infelizmente algumas podem ser falsas ou distorcidas. Que atrapalham ao invés de ajudar no processo de emagrecimento. Para esclarecer e ajudar juntei algumas verdades e mitos sobre as dietas. Vamos conferir. Dieta: Verdades Termogênicos aceleram a queima de calorias? Sim.Leia mais sobreDIETA: Mitos e Verdades[…]
Ter uma barriga saliente pode ser muito preocupante. Pois não envolve apenas a aparência, um acúmulo de gordura na região abdominal traz grandes males a saúde. E a obesidade é uma entre outros com maior taxa de mortalidade. Mas não fique com medo, existem formas de combater este mal. Como a dieta para perderLeia mais sobreEntenda COMO é a dieta para perder barriga![…]
E se eu te dissesse que é totalmente possível emagrecer, comendo alimentos ricos em proteínas, como frango e ovos. A dieta da proteína oferece uma alimentação focada em proteínas, proporcionando uma maior saciedade. Ou seja você vai demorar a sentir fome, com isso diminui o consumo de carboidratos, gerando o emagrecimento. AbaixoLeia mais sobreDieta da proteína: Tudo o que você precisa saber![…]
Você sabia que é totalmente possível, livra-se do indesejável sobrepeso em casa? Uma boa forma de ter uma vida saudável e economizar, é praticar exercícios em casa. Fazer exercícios pelo menos 3 vezes ao decorrer da semana, ajudará na perda de peso e também na qualidade de vida. Confira abaixo 5Leia mais sobre5 exercícios para emagrecer em casa de forma eficaz + BÔNUS[…]
